Ученые вычислили самые вымирающие от пьянства страны

Ученые вычислили самые вымирающие от пьянства страны

Ученые вычислили самые вымирающие от пьянства страны: США отстали от России на две позиции

Китай, Индия и Россия возглавил мировой рейтинг по числу смертей от злоупотребления алкоголем. В Поднебесной от причин, связанных с пьянством, за год скончались 709 тысяч человек.

Читать далее «Ученые вычислили самые вымирающие от пьянства страны»

Упражнения, которые помогут выровнять кривую спину

Упражнения, которые помогут выровнять кривую спину

Как выровнять кривую спину?

Кривая спина может считаться настоящим бичом современного поколения. Слишком мало времени мы уделяли спорту в детстве и слишком много времени проводим за монитором во взрослом возрасте. Как результат, появляется некрасивая сутулость, шея вытягивается вперед, появляются проблемы с дыханием и активной жизнью. Но, по счастью, исправлению поддаются почти все симптомы. Смотрите, что нужно делать, чтобы вернуть себе былую стройность.

Читать далее «Упражнения, которые помогут выровнять кривую спину»

Вытягивание позвоночника перед сном, лежа в постели

Вытягивание позвоночника перед сном, лежа в постели

Каждый день, лежа в постели, заведите полезную привычку на ночь вытягивать позвоночник: поднимите руки вверх, по отношению к своему телу, а не к потолку; затем согните голеностопный сустав т.е. возьмите на себя обе стопы и выпрямите колени; затем, подтяните ягодицы, т.е. напрягите их; затем, втяните в себя низ живота и плотно прижмите поясницу к постели; а теперь, сохраняя это положение, тянитесь руками вверх, а пятками вниз, растягивая позвоночник в два направления.

Читать далее «Вытягивание позвоночника перед сном, лежа в постели»

Минздрав назвал число психически больных россиян

Минздрав назвал число психически больных россиян

В прошлом году число психически нездоровых россиян снизилось по сравнению с 2016-м. Среди регионов лидером по наличию психически нездоровых людей оказался Алтайский край

Читать далее «Минздрав назвал число психически больных россиян»

Компьютерные программы могут бороться со слабоумием: открытие австралийских нейробиологов

Компьютерные программы могут бороться со слабоумием: открытие австралийских нейробиологов

Найден способ борьбы с неизбежным слабоумием

Нейробиологи из Сиднейского университета выяснили, что компьютерные программы, тренирующие когнитивные способности, могут улучшить память и настроение у пожилых людей. Свои выводы ученые представили в статье, опубликованной в American Journal of Psychiatry. Отмечается, однако, что если человек уже страдает слабоумием — упражнения не будут эффективными.

Читать далее «Компьютерные программы могут бороться со слабоумием: открытие австралийских нейробиологов»

Обойтись без кофе возможно! Как победить сонливость без кофеина

Обойтись без кофе возможно! Как победить сонливость без кофеина

Даже в те дни, когда вам удается хорошо выспаться, к полудню вы уже можете чувствовать сонливость. Причиной тому может быть длительный переезд, скучное совещание или плотный рабочий график.

Читать далее «Обойтись без кофе возможно! Как победить сонливость без кофеина»

Упражнения на гибкость, которые покажут ваш реальный возраст

Упражнения на гибкость, которые покажут ваш реальный возраст

5 упражнений, которые покажут, насколько молодо ваше тело

Каждый человек появляется на свет с врожденной гибкостью, поэтому дети легко садятся на шпагат или закидывают ногу за голову. Со временем гибкость тела и подвижность суставов теряются. А долгие часы сидячей офисной работы окончательно добивают наш организм. И вот уже становится сложно полностью выпрямиться или самостоятельно застегнуть молнию на платье.

Читать далее «Упражнения на гибкость, которые покажут ваш реальный возраст»

Лучшие витамины: какие выбрать и использовать лучше всего

Лучшие витамины: какие выбрать и использовать лучше всего

Когда приближается осень, организму потребуется больше витаминов и полезных минералов. На тест к эксперту были отправлены 6 мультивитаминных комплексов, чтобы выяснить, от какого из них будет больше пользы.

Читать далее «Лучшие витамины: какие выбрать и использовать лучше всего»

5 самых простых, но эффективных упражнений йоги

5 самых простых, но эффективных упражнений йоги

Говорят, что занятия йогой творят чудеса с настроением и физическим состоянием. С нашим расписанием трудно выкроить время для себя, своей формы и своего здоровья. Но, к счастью, проводить часы в йога-клубе или недели в ашраме вовсе не обязательно.

Читать далее «5 самых простых, но эффективных упражнений йоги»

Секс и трудоголики: можно ли стать импотентом, если много работать?

Секс и трудоголики: можно ли стать импотентом, если много работать?

Секс и трудоголики

Нередко можно услышать о том, что если много пьешь, куришь и работаешь, то станешь импотентом. Однако сотрудники Пенсильванского университета Джон Робине и Джеффри Гобби опровергли миф, что трудоголики реже занимаются сексом, чем их менее увлеченные работой коллеги.
Читать далее «Секс и трудоголики: можно ли стать импотентом, если много работать?»