Восемь суперпродуктов, чтобы убрать жир с живота

Восемь суперпродуктов, чтобы убрать жир с живота

Поскольку в области живота находятся жизненно важные органы, неконтролируемое накопление жира на животе чревато серьезными нарушениями здоровья. Оно может привести к повышенному артериальному давлению, диабету, ожирению печени и т.д.

Читать далее «Восемь суперпродуктов, чтобы убрать жир с живота»

Как использовать плавание для похудения

Как использовать плавание для похудения

Похудеть пловцам-любителям не сложно, главное придерживаться некоторых рекомендаций. В материале мы рассмотрим советы также и для начинающих пловцов, которые хотят сбросить лишние килограммы.

Читать далее «Как использовать плавание для похудения»

Мятный напиток: чудесный подарок для твоей печени!

Мятный напиток: чудесный подарок для твоей печени!

Этот мятный напиток можно назвать настоящим чудом!

То, что сделает с твоей печенью 1 стакан этого напитка, можно назвать настоящим чудом! Если печень перегружена или плохо работает, мы сразу же это чувствуем. Слабость, нехватка энергии, головокружение, тошнота, боль в правом подреберье, проблемы с пищеварением и кожная сыпь — всё это признаки того, что с печенью непорядок.

Читать далее «Мятный напиток: чудесный подарок для твоей печени!»

6 основных принципов пилатеса

6 основных принципов пилатеса

Пилатес — это система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом. Сторонники пилатеса утверждают, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома, что им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, и что возможность травм здесь сведена к минимуму.

Читать далее «6 основных принципов пилатеса»

Как сесть на шпагат за 2 недели: методика чемпиона

Как сесть на шпагат за 2 недели: методика чемпиона

Как сесть на шпагат за 2 недели: секретная методика чемпиона мира по кикбоксингу

Многие не могут сесть на шпагат годами, неправильными упражнениями травмируя связки. Добиться успеха можно всего за 2 недели: нужно только тренироваться по методике чемпиона по кикбоксингу Дмитрия Полосенко.

Читать далее «Как сесть на шпагат за 2 недели: методика чемпиона»

Американец пил таблетки с зеленым чаем и лишился печени

Американец пил таблетки с зеленым чаем и лишился печени

Житель американского города Даллас, штат Техас, Джим МакКантс (Jim McCants) принимал биодобавки с экстрактом зеленого чая и лишился печени. Свою историю он рассказывает информационному порталу BBC News.

Читать далее «Американец пил таблетки с зеленым чаем и лишился печени»

Средство от морщин: дешево, чудо-эффект, есть в любой аптеке!

Средство от морщин: дешево, чудо эффект, есть в любой аптеке!

Средство от морщин — дешево, чудо-эффект, есть в любой аптеке!

Просто поражает, что я об этом средстве не слышала раньше, а ведь оно продается в аптеках довольно давно. А вы о нем слышали?

Читать далее «Средство от морщин: дешево, чудо-эффект, есть в любой аптеке!»

Как поступить с раздражением после бритья

Как поступить с раздражением после бритья

Простые способы убрать раздражение после бритья

Когда мужчина бреется, он хочет сделать все максимально быстро и оперативно. Именно поэтому представителей сильного пола так выводит из равновесия одна лишь мысль о возможности заработать раздражение на коже. Конечно, на помощь приходят средства после бритья, но что делать, если и они не эффективны. Специально для таких случаев мы подобрали проверенные рецепты борьбы с зудом и воспалением.

Читать далее «Как поступить с раздражением после бритья»

Пищевые продукты, которые спасут от простуды осенью и зимой

Пищевые продукты, которые спасут от простуды осенью и зимой

Пища, которая спасет от простуды

Зима уже на пороге, синоптики обещают скорое похолодание — а значит, повышается опасность подхватить неприятную простуду. Позаботиться о своем здоровье стоит заранее. Есть множество способов, одним из которых является корректировка ежедневного меню. Мы собрали несколько продуктов, полезные и профилактические свойства которых как нельзя кстати в осенне-зимнее время года.

Читать далее «Пищевые продукты, которые спасут от простуды осенью и зимой»

Поздний перекус тоже может быть полезным!

Поздний перекус тоже может быть полезным!

Наконец-то создан рецепт полезного позднего перекуса!

Согласно результатам исследования, опубликованным в последнем выпуске реферируемого журнала British Journal of Nutrition, потребление 30 граммов белка за полчаса до сна, по всей видимости, оказывает положительное влияние на качество мышц, обмен веществ и общее состояние здоровья. Исследование провели Майкл Ормсби, доцент государственного университета Флориды, специализирующийся на питании, пищевых продуктах и физических упражнениях, а также бывшая выпускница этого университета Саманта Лей.

Читать далее «Поздний перекус тоже может быть полезным!»